6 consejos para sentirte feliz :)

Felicidad, ¿qué es la felicidad? Posiblemente existen respuestas tan variadas como seres humanos en el mundo. Para algunos parece efímera, otros parecen vivir eternamente felices. Todos la deseamos y vivimos buscándola. Sin embargo, podemos crearla si somos conscientes que muchas veces pequeños cambios de actitud nos acercan más a ella. Aquí te presento una lista de algunos hábitos que pueden añadirle luz hasta a los días más grises:

1-Come con conciencia
Disfruta cada bocado. Dicen que somos lo que comemos. Asegúrate de llevar a tu cuerpo la nutrición que necesita; tu cuerpo te lo agradecerá.

2-Observa el paisaje
Si estás atascada en el tráfico, en lugar de enojarte aprovecha y observa. Seguramente hay muchas cosas hermosas a tu alrededor que por la prisa nunca te detienes a mirar.

3-Sé agradecida
A veces nos enfocamos en las cosas que nos faltan y nos olvidamos de todo lo hermoso que hay en nuestras vidas. Cuando aprendes a ser feliz con lo que tienes y te enfocas en lo bueno, la vida te recompensa con muchas más cosas por las cuales agradecer.

4-Sal a caminar
Siente el sol en tu piel; baila con el viento; observa a los niños jugar en el parque. Te aseguro que después de unos minutos de caminar al aire libre te sentirás conectada con la vida.

5-Da un paseo por la playa
Siéntate en la arena y escucha las olas del mar. Sentir la grandeza del océano es una excelente manera de recargarnos de energía positiva.

6-Sueña despierta
Piensa en lo que quieres lograr. Visualízate como si ya fuera tuyo. Siéntelo, agradécelo y recíbelo.

Cada una de estas cosas cuesta muy poco, pero valen mucho. Todo aporta a un mismo fin: nuestro bienestar. Cuando aprendemos a encontrar placer en las cosas más simples de la vida, descubrimos que la felicidad no se compra. Mas bien está al alcance de nuestras manos.